Quando aiutiamo gli altri, non solo offriamo sostegno, ma riceviamo in cambio un profondo senso di felicità e realizzazione. 

Che si tratti di volontariato per i senzatetto, di una raccolta fondi per un ente benefico, o di un piccolo atto di gentilezza verso uno sconosciuto, ogni gesto può fare la differenza.

Studi dimostrano che aiutare porta benefici neurochimici, rilasciando ormoni della felicità e riducendo il nostro stesso stress. 

Concentrare l’attenzione sugli altri ci distoglie dalle preoccupazioni personali e accresce il nostro senso di scopo e identità, specialmente nei momenti in cui la vita cambia, come il pensionamento o il passaggio dei figli all’eta’ adulta.

Il volontariato è persino legato a una maggiore longevità e a una migliore salute fisica: abbassa la pressione sanguigna, riduce i rischi di malattie croniche e aumenta l’immunità, riducendo la solitudine. Inoltre, ha un effetto positivo sull’autostima e sulla gestione del dolore. Anche la nostra cerchia sociale si espande, rafforzando i legami con persone che condividono valori simili.

Infine, il bene è contagioso: gli atti di gentilezza si diffondono, ispirando anche gli altri a seguire questo percorso. In questo modo, aiutare gli altri non è solo un gesto di altruismo, ma diventa un ciclo virtuoso che si diffonde e arricchisce tutti.